Durante suas viagens por toda a Índia, Gandhi sempre teve uma bagagem muito simples: uma sacola com lápis, papel, agulha e linha, uma tigela de barro, uma colher de madeira e uma roca. Levava também uma estatueta representando Os Três Macacos Sábios: um com as mãos sobre os olhos, o outro com as mãos sobre a boca e o terceiro com a mão sobre os ouvidos, para lembrá-lo dos três segredos da Sabedoria: NÃO VEJA O MAL, NÃO OUÇA O MAL, NÃO FALE O MAL. Podemos aplicar este exemplo em nossas vidas.  

Por exemplo, "não ver o mal": assim como não devemos ingerir comida estragada, pois ela irá nos fazer mal, devemos evitar também ingerir informações prejudiciais à nossa saúde, principalmente o que é difundido através da mídia. A TV, os jornais, os rádios e a internet constantemente nos jogam conteúdo ruim para a nossa psique. Não pense que não faz mal habituar-se a assistir novela, a ler revistas sobre a casa de famosos ou a ler matérias de jornais e revistas tendenciosos e parciais. Essas coisas influenciam negativamente a sua vida. Enfim: não veja o mal!  

E "não ouvir o mal"? Significa não ouvir música ruim, ou rádios que se baseiam em jabá, ou discursos protecionistas ou cheios de vícios na maldade, etc. Não ouça bandas que vibram no mal e que vendem discos passando mensagens de ódio, revolta e preconceito em suas letras (o que acaba influenciando a sua música também). Quando você ingere esse tipo de material, só está fazendo mal a você mesmo. Também rejeite bandas pop-descartável criadas por empresários somente com intuito de ganhar dinheiro. Bandas como estas fazem tão mal à saúde quanto à bandas neo-nazistas. Ser underground, alternativo, não significa ser revoltado ou ser "do contra"; muitas pessoas confundem as coisas com muita facilidade. Proteja sua saúde física por não estar conectado com esse tipo de material. Enfim: não ouça o mal!  

"Não falar o mal" não é necessariamente não reclamar das coisas... Tudo mundo tem que falar das coisas que estão erradas, reclamar, ter o seu ponto de vista e gritar quando se sente injustiçado, mesmo que esteja errado - ninguém é perfeito. Antes, não falar o mal significa não difundir idéias de preconceito, fascismo, xenofobia, homofobia, intolerância. Volte-se para o bem e você só terá o bem como retorno. Enfim: não fale o mal!  

Seguindo o exemplo de Gandhi, você estará cuidando da sua saúde mental e evitando engolir câncer.